Rezultatai

Treniruotė 

Sveiki.

 Jau pagaliau  stovykla artėja į pabaigą  ir jau sekmadienį pagaliau busime namuose su savo artimais žmonemis;)

Šianadien vyko gan stipri treniruotė, todėl įdėsiu savo ir Ryčio rezultatus. Išviso reikėjo irkluoti 6 kartus po 1 km  90 -95 % pajėgumu.

Andžėjus         1k  m – 4min 31s (prieš srovę)

                      1km -  3min 52s (pasroviui)

                      1km-4min 30s (prieš srovę, laktatas 10,4 mol)

                      1km 4 min 17 s (pasroviui)  ši atkarpa man buvo paskutinė , daugiau šiandien nesugebėjau  atidirbti, nes buvo sunkoka Embarassed matyt dėl to, kad šiais metais priaugau nemažai svorio ( dabar sveriu 90 kg vietoj 85kg )

Rytis         1km 4min 27s(prieš srovę)

               1km 3min 47s(pasroviui)

               1km 4min 29s(prieš srovę)

               1km 3min 52s(pasroviui)

               1km  4min 30s (prieš srovę)

               1km  4min 00s (pasroviui)

Tai tokie rezultatai šiandienai ;)

P.S suorganizuota nauja keturvietė, kuri startuos šių metų sezone. atspėkite jos sudėtį :D