Sezono pradžia

Sveiki, ačiū Vytautui už galimybę laikas nuo laiko pasidalinti sportiniais įvykiais. Pirmuoju įrašu norėčiau apžvelgti sezono pradžią. Man ir mano porininkui Edvinui pirmosios varžybos buvo Italijoje - Pasaulio taurės pirmasis etapas. Rezultatu asmeniškai esu patenkintas, nes tai aukščiausia vieta užimta pasaulinėjė "rinkoje". Aišku, pralaimėjimas italams 0,02 sekundės nuotaikos nepakėlė, bet tikiuosi davė stimulo dirbti dar stipriau ir siekti dar geresnių rezultatų.Antrasis sezono startas - tai Lietuvos taurės varžybos. Čia išbandžiau jėgas ir vienvietėje ir dvivietėje valtyje. Vienvientės startu nesu labai patenkintas, nes finalo metu sukilęs vėjas palaidojo visas viltis stipriau pasipriešinti Edvinui ir Ignui. Žinoma sąlygos visiems vienodos, bet prieš vėją - tikrai ne man :) Prieš dviviečių startą taip pat kamavo nežinomybė - kaip pasirengę mūsų pagrindiniai priešininkai Ignas ir Mantas. Džiaugiuosi, kad įrodėme savo pranašumą. Dabar ruošiamės trečiajam Pasaulio taurės etapui, kuris įvyks Vengrijoje. Tikimės pavyks įgauti dar geresnę sportinę formą.

Lietuvos taurė

Varžybos vykusios savaitgaly man skelbė sezono pradžią. Su savo naujuoju porininku Mantu išbandėme dvivietę, tačiau aplenkti Šiaulių įgulos nepavyko ir kitas mūsų pasirodymas bus tik per pasaulio studentų čempionatą. Vienvietėje Edvinas man, tai pat, "pakrovė malkų" ir likau antras :/ Tačiau supratau, jog po pralaimėjimo tapau dar labiau motyvuotas dirbti...  Ačiū tau Edvinai ;)10010178 10201937635062757 8855917389366979498 o

Nenumatytos atostogos

 

Taip jau būna, kad gyvenime visko nutinka. Vos tik Andriaus koja pradėjo sveikt, į jo gretas prisijungiau ir aš. Prieš keletą dienų įsipjoviau riešą ir pažeidžiau raumens audinį. Daktarų teigimu irklą gali tegti padžiauti trims savaitėms o gal net dar ilgiau :/ Tačiau daktarų nurodymai Andriui nė motais. Jis dar negalėdamas vaikšiot jau sėda į valtį ir dirba liedamas prakaitą Jarun ežere, Kroatijoj. Viliuosi ir aš kad tos trys savaitės, tai tik daktarų kliedesiai :D

Vaizdo klipas

 Kad stovykloje vakarai greičiau bėgtų, sugalvojau sumontuoti vaizdo klipą iš savo kontrolinių pratybų, treniruočių ir varžybų. Per kelis sezonus vaizdo medžiagos prisikaupė išties nemažai, bet kad labai neatsibostu žiūrėti sutilpdinau visa tai į keletą minučių. Vaizdo klipą galite pamatyti mano facebook paskyroje paspaudę   >čia< . Geresnę kokybę išvysite paspaudę "HD", rasite dešinėje pusėje vaizdo įraše.

klipass

Stovykla (žaisliukai)

Nors atrodo, kad jau nėra ką ir sugalvoti, tačiau randa kuo nustebinti :)) Šiandien rašau norėdamas pasidalinti įspūdžiais išbandžius keletą naujų Nelo  "žaisliukų":

Didžiausia įspūdį paliko naujasis "kulno pagalbininkas".  Šis daikčiukas lengvai ir nesudėtingai reguliuojasi, pėdos tampa labiau izoliuotos. Į pakojį atrama tapo tvirtesnė ir komfortabilesnė nei  anksčiau.

nelosite_ApoiosCalcanhares_01

Jei kam nors anksčiau yra tekia reguliuoti pėdų dirželį, supranta kiek laiko tai užtruko. Su naujuoju susireguliuosite kur kas greičiau! Šis dirželis yra platesnis už senąjį modelį, tas jam suteikia daugiau komforto.

995890_10151987087189082_1226793938_n_1

Nuo pastarųjų modelių  pakojis ir sėdynė pasikeitė tuo, jog tapo lengvesni. Sėdynė tvirtesnė ir šiek tiek lengviau reguliuojama.

1077776_10151741249829082_1471731810_o

Tiesa, jei jau sugalvojot manęs kažko paklausti ir norit sulaukti atsakymo rašykit į facebook :))

Stovykla (atvykimas)

 Sveiki, mieli kolegos, po ilgų atostogų ir vėl kartkartėmis užsuksiu į "irkluotojų namus" su jumis pasidalinti naujienomis, įspūdžiais, bei asmeniniais išgyvenimais :))

Tai va, šiandien atvykau i pirmąją šio sezono stovyklą Portugaloje, MONTEBELO AGUIEIRA LAKE RESORT & SPA kompleksą.  Atvykus pasitiko gražus oras ir lepinanti 14 laipsnių šilma :)) Viliuosi, kad panašios oro salygos išsilaikys

likusias 23 dienas. O jau ryt ryte laukia pirmoji trenyruote (5'x3k per 2'p)x3ser

 

.awd

Latvija

Vakar teko sudalyvauti Latvijoje vykstančiose sprinto varžybose. Jose stipriausi buvo apdovanojami sidabriniais/paauksuotais"irkliukais", piniginiais prizais, bei pereinamosiomis taurėmis ant kurių bus išgraviruoti nugalėtojų vardai. Visa Vilniaus komanda is Latvijos išsivežė beveik 1000 eurų  :))  Beje, sveikinu Šuklina su AUKSO MEDALIU!

2013-06-01_20.42.141

935721_382982838477811_806498896_n_1

421271_382973441812084_1674907307_n_1

942112_382973578478737_258206387_n_1

2013 stovykla Kroatijoje

Jurijaus Vaščenkovo nuotrauka

     Šiandien baigėsi mokomųjų treniruočių stovykla Kroatijoje. Stovyklos pradžia buvo sunki, po kelionės prireikė 3 dienų priprasti prie irklavimo, taip pat ši stovykla prasidėjo neįprastai (lyginant su pernai), oro temperatūra apie 2 laipsniai ir lietus, prireikė irklavimo pirštinių. Antros savaitės pusėje temperatūra pakilo ir trečios savaitės pabaigoje temperatūra sušilo iki 20 laipsnių ir buvo galima irkluoti su marškinėliais trumpomis rankovėmis. Treniravomės su Andrium ir karts nuo karto prisijungdavo Mindaugas M. ir Rokas P. Treniruočių krūvis buvo didelis ir be Jurijaus V. pagalbos būtų sunkiau atsigauti, ačiū jam. Stovyklos metu mus prižiūrėjo treneris Sorokinas S.. Beveik kiekviena treniruotė buvo filmuojama, po treniruotės peržiūrima, aptariama ir sekančioje treniruotėje galėdavome taisyti technikos klaidas. Paskutinę dieną užbaigėme kontroline treniruote K-1 1000m. ir K-2 1000m.. K-1 1000m. sulaukėme visos komandos palaikymo, visi stebėjo ir sirgo už savo favoritą. Varžėmės aš, Andrius ir Mindaugas M.. Kertant finišo liniją netikėtumų nebuvo. Greičiausias įveikė per maždaug 3:45 min. (finišo teisėjai dar tikslina). Galima teigti, kad krūvius atlaikėme gerai.

      Rytoj išvykstam namo, grįžę VPU laboratorijoje pas Gerbiamą Profesorių habilituotą daktarą Juozą Skernevičių atliksime gylesnius tyrimus, ir sužinosime kaip organizmas prisitaikė prie fizinių krūvių.

P.S. Kai atliekate didelius krūvius stebėkite pulso dažnį ramybėje (rytais ir vakarais).

BFP

Sveiki, praėjusį šeštadienį, po 3 metų pertraukos dalyvavau BFP varžybose. Iš šešių rungčių penkiose užėmiau pirmąsias  vietas. Didelį įspūdį paliko 60m bėgimo rungtis, kur į pagalbą buvo pasitelkta laiko nuėmimo sistema. Šį kartą teisėjavimas buvo griežtas ir teisingas. Aplamai varžybom likau patenkintas. Ateinančiais metais tai pat dalyvausiu tokiose varžybose ir bandysiu pagerint savo  rezultatus.

Kaip jau daugelis žinote, mano treneris R. Petrukanecas tapo LBKIF generaliniu sekretoriumi. Aš tikiuosi, kad jis sugebės susitvarkyti su jam paskirtom užduotim, priešingai nei V.G. ir sugebės suderinti sekretoriaus ir trenerio darbus.

577691_426057444100759_1011909745_n

Sausio naujienos

Sveiki kolegos,

2013 metai mums prasidėjo gerai. Andrius (Andrej) atvyko į Vilnių, atlikome didelį fizinį krūvį, irklavome su aergometrais ir raumenis stiprinome specialiais pratimais (raumenis kurie dalyvauja irkluojant) sporto salėje. Stovykla planuojama vasario mėnesio gale. Vasarį į treniruočių planą planuojame įtraukti slydimą ant sniego su slidėmis, kad pailsėtume nuo ergometro ir patalpų. Šiuo metu atsigavimo savaitė ir planuojame  daryti tyrimus  (rengimosi plane buvo numatyta), kurie parodys mūsų atlikto krūvio naudingumą ir  fizinę būklę.

Neužsnūskite žiemos miegu, jūsų priešininkai stipriai dirba.